Студентам первокурсникам по организации учебно деятельности

Рекомендации педагога – психолога для студентов первокурсников по организации учебной  деятельности:

  1. Составь режим дня. Старайся его соблюдать. Анализируй в конце дня, что сделано, а что нет.
  2. Ложись спать не позднее 23 часов. Необходим восьмичасовой сон.
  3. Правильно организуй свой быт, с меньшими затратами времени.
  4. Питайся не менее трех раз в день.
  5. Будь на свежем воздухе не менее двух часов в день. Это улучшает самочувствие.
  6. Занимайся физкультурой в течение всего дня.
  7. Поддерживай свое здоровье методом закаливания
  8. Соблюдай личную гигиену.
  9. Поддерживай психологический комфорт. Не ссорься с окружающими.
  10. Будь вежлив со студентами и преподавателями.
  11. Больше общайся с сокурсниками. Строй свои отношения на основе доброжелательности.
  12. Будь аккуратен.
  13. Собираясь в техникум, повтори краткий конспект по предметам, так как утром память работает в  несколько раз продуктивнее.
  14. На занятиях содержание нового материала старайся пропустить через себя. Конспектируй в виде обобщений, схем.
  15. Дома при подготовке заданий старайся все проговорить вслух, проделать манипуляции, выучить тему.
  16. Учись работать самостоятельно с учебно-методическими пособиями. Научись правильно   конспектировать  учебник в виде тезисов, логико-структурных схем, обобщений.
  17. Умей разряжаться. Методами разрядки могут быть: прогулки по свежему воздуху, дыхательная  гимнастика, занятия физической культурой и спортом, общение с друзьями, просмотр кинофильмов и  прослушивание спокойной музыки, уборка комнаты.